Ernährung

Der Marathon und die Ernährung
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Der Marathon und die Ernährung

02.09.2014 | Von val
  Verlangen Läufer von ihrem Körper höchste Leistungsansprüche, müssen sie ihn auch optimal versorgen. Richtige Ernährung und ein durchdachter Trainingsplan greifen ineinander und führen nur gemeinsam zum sportlichen...
Diagnose Läuferknie: Ursachen, Therapie, Maßnahmen zur Vorbeugung
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Diagnose Läuferknie: Ursachen, Therapie, Maßnahmen zur Vorbeugung

01.09.2014 | Von val
  Etwa jeder vierte Läufer kennt die Probleme mit dem Läuferknie (medizinisch: iliotibiales Bandsyndrom, ITBS). Es zählt bei Ausdauersportlern zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Ursachen für die Entstehung der...
Sportler brauchen Schokolade
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Sportler brauchen Schokolade

01.09.2014 | Von val
  Früher wurde Schokolade noch in der Apotheke verkauft; man wusste, welche positive Wirkung die Schokolade auf unsere Gesundheit und unsere Psyche hat. Leider verschwand die Schokolade nach und nach aus den Regalen der...
Laufen & Meniskusschaden
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Laufen & Meniskusschaden

28.08.2014 | Von Julia Rickelt
  LAUFZEIT und CONDITION-Leserin Karina K. fragt: Könnten Sie bitte ganz kurz zu meinem MRT-Befund des rechten Kniegelenks Stellung beziehen, da ich bzgl. des fachärztlichen Statements des Radiologen nicht so ganz...
Regeneration und Erholung sind unverzichtbar
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Regeneration und Erholung sind unverzichtbar

28.08.2014 | Von Julia Rickelt
  Die Bedeutung von Erholungs- oder Regenerationsphasen mögen zwar für Leistungs- und Spitzensportlern anders sein als für den Freizeitsportler und dennoch können alle Sporttreibenden sie nicht übergehen, ohne nicht...
Ballaststoffe:  Nützlich in vielerlei Hinsicht
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Ballaststoffe: Nützlich in vielerlei Hinsicht

23.08.2014 | Von Julia Rickelt
  Wer den Begriff „Ballaststoffe“ hört und rein gar nicht weiß, was sich dahinter verbirgt, der assoziiert damit möglicherweise leicht etwas Unangenehmes, Unnötiges, eben etwas Belastendes. Doch dies sind...
Wenn die Luft wegbleibt…
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Wenn die Luft wegbleibt…

23.08.2014 | Von Julia Rickelt
  Was nützt die beste Kondition, wenn die Atemwege streiken. Die Palette der Atemwegserkrankungen, akut wie chronisch, ist allerdings recht groß und erfordert nicht selten eine systematische Diagnostik. Therapeutisch stehen...
Borreliose – Zecken – FSME…die Schreckgespenster
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Borreliose – Zecken – FSME…die Schreckgespenster

17.08.2014 | Von Julia Rickelt
Viel wird über die Gefahr und „Nichtgefahr“ dieser Tierchen und deren Übertragung von Krankheiten diskutiert. Studien, Statistiken und Co tragen auch nicht gerade zur Beruhigung bei. Die endgültige Lösung wird dieser...