Trailrunning / Trailgeflüster

Gewichtstuning bei voller Blase
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Gewichtstuning bei voller Blase

06.07.2015 | Von val
  Ein alter Laufkumpan, rief mich kürzlich an. Er wolle beim 4-Trails starten und habe sich einmal die Liste mit der Pflichtausrüstung durchgeschaut. Und jetzt habe er eine Frage. Da er ein erfahrener Trailläufer ist, der...
Manche lernen es nie!
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Manche lernen es nie!

21.06.2015 | Von val
  Der Transalpine Run ist mit Sicherheit einer der anspruchsvollsten Etappenläufe im internationalen Trailrunning-Kalender. Meine Qualen und Nöte an diesen 8 Tagen kennen Leser der „alten“ CONDITION sicherlich schon...
Straßenlauftraining
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Straßenlauftraining

12.06.2015 | Von val
  Trail ist da, wo die Straße aufhört. Das ist Fakt und da fährt von mir aus auch der österreichische Zug drüber, so wie das Amen in der Kirche sicher ist. Also lebe ich als gutes Beispiel vor, wie ein...
Frauenpower
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Frauenpower

01.06.2015 | Von val
  Der erste Berglauf in diesem Jahr. Ausgerechnet in den bayerischen Alpen. Da, wo Jeder entweder Berg-geht, Ski-bergsteigt, Mountain-biked, Trail-runned oder irgendeinem wintersportlichen Profikader angehört. ´Darum...
Der dehydrierte Geländeläufer
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Der dehydrierte Geländeläufer

22.05.2015 | Von val
  Wieder mal geht es um meinen Freund Sebastian. Das ist selbst für mich immer wieder erstaunlich, welche neuen Spielarten an Extremtraining der Mann da aus dem Zylinder zaubert. Schreibt er mir doch folgende SMS:  ...
Sackgasse
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Sackgasse

22.04.2015 | Von val
  Es ist eben doch ein Unterschied zwischen Theorie und Praxis. Theoretisch nämlich, da nimmt man als Trailrunner an einer Weggabelung wie selbstverständlich immer den schmaleren Pfad. Schließlich ist so noch etwas...
Wettkampfvorbereitung
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Wettkampfvorbereitung

15.04.2015 | Von val
  Ich schaue auf den Kalender. Noch 3 Monate bis zum 4-Trails, dem Etappenlauf durch die deutschsprachigen Alpen.   Das Jahr ist bis dann gerade mal etwas zur Hälfte durch und schon steht der Wettkampfhöhepunkt an....
Der Ostersonnenlauf
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Der Ostersonnenlauf

04.04.2015 | Von val
  „Schaaatz, wo ist meine kurze Laufhose?“ Ich krame in der Sportkiste und finde die Sommer-Tight nicht. „Keine Ahnung. Warum? Willst Du in den Süden?“, ist ihre Antwort. „Nein! Wieso soll ich in den Süden...
Mach mal ne Laufpause!
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Mach mal ne Laufpause!

28.03.2015 | Von val
  Was man so alles vergisst, wenn man mal nicht läuft…. Da ich ein passionierter Läufer bin und diese Leidenschaft auch intensiv lebe, kann ich mir gar nicht mehr vorstellen, wie es sein soll ohne das Laufen zu sein....
Ein ganz wissenschaftliches Intervalltraining
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Ein ganz wissenschaftliches Intervalltraining

19.03.2015 | Von val
  Diese Woche ist endlich auch der kalendarische Frühlingsanfang. Für Diejenigen, die nicht direkt am Alpenkamm leben ist das Wort SCHNEE sowieso schon lange von gestern. Schnee von gestern, quasi. Die Sonne holt den...
Holland in Not…
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Holland in Not…

09.03.2015 | Von val
  Es ist Samstag und die Sonne strahlt über Bayern. Ich schaue aus dem Fenster und mein Herz macht einen Freudensprung. Einen schöneren Wintertag könnte man sich kaum vorstellen. Der Himmel ist stahlblau und über Nacht...
Sonnenbrand im Winterland …
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Sonnenbrand im Winterland …

25.02.2015 | Von val
  Kapstadt, Südafrika: Je nach Alter unserer Leser fallen bei dieser Ortsbezeichnung unterschiedliche Schlagworte: Nelson Mandela, Fußball WM, Bachelor und Ryan Sandes. Uns als Trailläufer sollte vor allem der...
Der Laufschuh ist tot, es lebe der Laufschuh
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Der Laufschuh ist tot, es lebe der Laufschuh

15.02.2015 | Von val
  Anfang Februar fand in München die ISPO statt, die weltgrößte Sportartikelmesse. Alles was im Sport- und Outdoorbereich Rang und Namen hat, präsentierte sich hier in beeindruckender Manier. Ich möchte nicht wissen,...
The American Way of… Recycling
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The American Way of… Recycling

05.02.2015 | Von val
  Auf meiner letzten Reise nach San Francisco fiel mir im größten Sportgeschäft der Stadt ein Drahtkorb auf, der mit alten Laufschuhen gefüllt war. Dieser stand draußen vor dem Haupteingang. Einerseits als Blickfang,...
Muckibuden mit Mehrwert…
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Muckibuden mit Mehrwert…

24.01.2015 | Von val
  Über Fitness Center mag ja ein Jeder seine eigene Meinung haben. Offiziell schimpfen natürlich alle über die Muckibuden. Da gehen doch nur Bodybuilder hin und Leute, die sich nicht mit sich selbst beschäftigen können....